Værdier

Hvorfor vi aldrig bør slankekure et barn

Hvorfor vi aldrig bør slankekure et barn


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Børne fedme tal i udviklede lande er vokset dramatisk i de senere år, hvilket gør overvægt og fedme til et af de største folkesundhedsmæssige problemer, vi står over for. Mange forældre, der er bekymrede over vægten af ​​deres børn, undrer sig over: Hvornår skal et barn gå på diæt?

Selvom tendensen blandt voksne er at "gå på diæt" for at kontrollere eller tabe sig - ikke altid på en sund måde, skal det siges - blandt de yngste, reducere madindtag eller begrænsning af mad bør ikke gøres let.

Først og fremmest, fordi det skal være en sundhedsperson, der bestemmer hvad grad af overvægt eller fedme har barnet, og for det andet fordi vi kan forårsage mere skade end godt, hvis vi ikke står ordentligt over for problemet.

I betragtning af den forvirring, som udtrykket diæt genererer, er det praktisk at præcisere, at "at sætte barnet på en diæt" ikke er den mest passende terminologi, da udtrykket diæt betyder, hvad der indtages dagligt med hensyn til mængde og variation, for hvad den rigtige ting ville være at sige, ændre barnets diæt.

Måden at kontrollere dietten og ændre barnets spisevaner på er grundlæggende at genoplære - sandsynligvis startende med forældrene, der er dem, der bestemmer, hvad barnet spiser, og følger op med barnet selv - i hvad der er ernæringsmæssigt sundt og hvad der er sundt. gør det ikke. Målet med denne "genuddannelse" er at kontrollere variationer i barnets vægt ved at fastlægge et passende kalorieindtag for at opnå den passende og sunde vægt for barnets alder, højde og køn.

Det er praktisk at starte tage skridt, når barnet begynder at være overvægtigt hvor lidt det end måtte være, da et overvægtigt barn har tendens til at blive et overvægtigt barn, og denne fedme kan være et alvorligt helbredsproblem i voksenalderen.

For at bestemme, hvilken situation et barn er i, BMI. Dette er en værdi opnået ved at dividere barnets vægt af kg med kvadratet af barnets højde i meter, det vil sige: BMI = vægt [kg] / højde2 [m2].

I modsætning til voksne bør alders- og kønsspecifikke BMI-percentiler anvendes til børn og unge, da mængden af ​​kropsfedt ændrer sig med alderen, og i en bestemt alder er det forskelligt mellem piger og drenge.

På denne måde vil percentiler (værdier mellem 0 og 100) blive bestemt for en bestemt alder og køn, baseret på barnets BMI, og deres værdi relaterer BMI for det pågældende barn med BMI for størstedelen af børnepopulation med de samme egenskaber.

Ifølge disse forhold, og selv om fortolkningen af ​​graferne ikke er en let opgave, betragtes det som overvægtigt, når percentilen, hvor barnet er over 85%, er det praktisk, at resultatet undersøges af en sundhedsperson.

Specialisten vil også afgøre, hvad der skyldes dette overvægtig: mangel på fysisk aktivitet, et overskydende indtag af kalorier gennem indtagelse af fødevarer rig på mættet og transfedt eller i store mængder eller en kombination af begge.

Du kan læse flere artikler, der ligner Hvorfor vi aldrig bør slankekure et barn, i kategorien Diæter og børnemenuer på stedet.


Video: Gør universet dig tyk? (December 2022).