Værdier

Sport for at tage sig af børns ryg


Tilbage til skolen begynder, og kampagnen for at forhindre ryglidelser hos børn begynder også. Irritationer, der har en dobbelt årsag, og som til dels motiveres af skolemøblerne og dels af den for store vægt af rygsækken med bøger og skoleartikler, som de studerende bærer på ryggen.

Fysisk aktivitet reducerer risikoen for rygsmerter og det centrale mål for Kampagne til forebyggelse af rygsmerter hos skolebørn, som Kovacs Foundation starter hvert år.

Selv om det ville være ønskeligt for institutioner at gøre alt for at forhindre børn i at gå hjemmefra til skole og fra skole til hjem fyldt med tunge rygsække, som i de fleste tilfælde overstiger 10 procent af deres kropsvægt, hvilket er det maksimale tilladte for at undgå ryg skader, individuelle sportsgrene og frem for alt familieidræt til at undervise ved eksempel er de mest effektive forebyggelsesforanstaltninger for at tage sig af børns ryg.

Så indtil skoleforholdene ændrer sig, og skabe er tilgængelige i gangene, og samtidig introducerer uddannelsessystemet brugen af ​​økoteknologi i klasselokalerne, så børn kan studere med en tablet og huske, hvad du lærte på det elektroniske tavle og bærer din digitale lektie-dagsorden, er det gode helbred for børnenes ryg i fare.

Øvelse af sport individuelt og at finde en smag for sport er det bedste råd, som forældre kan give vores børn, ikke kun for deres rygsundhed, men for deres helbred generelt, både fysisk og psykisk, da praksis Sport gavner i alle aspekter af livet , selv i det følelsesmæssige felt, da det naturligt hæver niveauet af endorfiner, stoffer kendt som trivselshormoner, der forbedrer humør og humør.

For at lære at tage sig af din ryg, Kovacs Foundation har oprettet en elektronisk tegneserie med karakteren Dr. Back, som lærer børn nogle tricks for at undgå rygsmerter, tage sig af arbejdsstillinger, når de sover, undgå stillesiddende livsstil og beskytte deres muskler før, efter og under sport. Derudover anbefaler den brugen af ​​rygsække på hjul, så børn bærer vægten af ​​bøgerne i stedet for at bære den på ryggen.

Du kan læse flere artikler, der ligner Sport for at tage sig af børns ryg, i kategorien Ortopædi og traumatologi på stedet.


Video: The story of Heroic Sport u0026 Pahlavandle (Januar 2022).