Kategori Diæter - menuer

Faren for kvinders sundhed ved at spise pate i graviditeten
Diæter - menuer

Faren for kvinders sundhed ved at spise pate i graviditeten

Under graviditet er der mange forholdsregler og begrænsninger, som kvinder har at gøre med deres kost, hvilket kan gøre mad uudholdelig og ikke glemme den hyppige kvalme, opkast og modvilje, som graviditet indebærer. Mange af anbefalingerne er blevet sendt fra mødre til døtre i generationer uden et videnskabeligt grundlag for at støtte dem.

Læs Mere

Diæter - menuer

Menuer til gravide uge efter uge

Under graviditet opstår der mange tvivl og spørgsmål, nogle af dem relateret til mad. Og det er et livsfase, hvor det at spise godt, sunde og sunde skal være et maksimum. God ernæring i graviditeten giver den gravide kvinde nok energi og hjælper babyen med at vokse og udvikle sig. uden korrekt.
Læs Mere
Diæter - menuer

Sådan beroliger man graviditetstrang på en sund måde - ja, det kan du!

Chokolade, pandekager med sirup, frugter med kondenseret mælk, citronis, fritters, lyse og lækre bagt kager. Du beder om? For mange mennesker vil det helt sikkert gøre det, men jeg er endnu mere sikker på, at gravide vil sige 'Mmm!' og deres mund vil sandsynligvis vandes. Trang i graviditet er det mest almindelige, og det er ikke dårligt at tilfredsstille dem, men du har altid at gøre med en sund samvittighed.
Læs Mere
Diæter - menuer

Faren for kvinders sundhed ved at spise pate i graviditeten

Under graviditet er der mange forholdsregler og begrænsninger, som kvinder har at gøre med deres kost, hvilket kan gøre mad uudholdelig og ikke glemme den hyppige kvalme, opkast og modvilje, som graviditet indebærer. Mange af anbefalingerne er blevet sendt fra mødre til døtre i generationer uden et videnskabeligt grundlag for at støtte dem.
Læs Mere
Diæter - menuer

Væsentlige fødevarer og næringsstoffer til graviditet

Hver fødevaregruppe alene er ikke i stand til at give alt, hvad kroppen har brug for, og mindre i en så delikat fase som graviditet. Af denne grund er det vigtigt at spise alt og vælge mellem en lang række fødevarer for at opbygge en sund og afbalanceret diæt. For at opnå en god ernæringsbalance, som giver babyen alt, hvad det har brug for til dens udvikling, inkluderer mad fra hovedgrupperne, så kulhydrater tegner sig for 35 procent af de indtagne kalorier, fedt i 30 procent eller mindre og protein for de andre 30 procent.
Læs Mere